...una realtà diretta dal Dr. Simone Cardarella

Nutrizione clinica e sportiva

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L'importanza di una dieta equilibrata e dell'attività sportiva

Più salute

Un' alimentazione sana ed equilibrata aiuta a migliorare

la qualità della vita e persino allungarla.

Mangiare sano aiuta a prevenire e a trattare molte

malattie croniche come :l'obesità, il sovrappeso,

malattie cardiovascolari come ipertensione, infarto ed ictus, ipercolesterolemia, malattie metaboliche, diabete tipo 2 e alcune forme di tumori.

Più performance

Una corretta alimentazione, associata all’esercizio fisico, promuove la salute generale e consente di soddisfare i bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, amatoriali e professionisti, infatti, quando perfettamente adattata alle specifiche necessità dell’atleta, permette un netto miglioramento della performance.

Equilibrio psico-fisico

L' allenamento costante associato ad una dieta sana, permette di raggiungere un perfetto equilibrio psicofisico.

Infatti, oltre ai benefici estetici è possibile alleviare stress e tensioni grazie al rilascio di endorfine, sostanze chimiche classificate come neurotrasmettitori. Vengono prodotte dal cervello nel lobo anteriore dell’ipofisi e sono classificate come neurotrasmettitori.

Sistema immunitario più forte

Il nostro sistema immunitario è una difesa fondamentale contro virus e batteri e carenze nutrizionali possono indebolirlo e rendere una persona maggiormente

esposta ad infezioni.

Tramite l'alimentazione è possibile fornire all'organismo antiossidanti come il glutatione, vitamina C, vitamina E, vitamina D oltre ad altri micronutrienti utili a mantenere efficiente il sistema immunitario.

Buongiorno,

Premetto sono una paziente un po' indisciplinata sulle diete...

Quando lo scorso anno ho iniziato la dieta proposta dal dott. Simone Cardarella, ero convinta che anche questa ennesima dieta non avrebbe dato i suoi frutti e invece a distanza di un anno e mezzo i risultati si sono visti grazie anche alla sua tanta pazienza ogni volta che provavo a fare a modo mio dandomi spiegazioni a tutti i miei dubbi😅

Ho provate varie diete ma a parte i primi dieci kg non riuscivo ad andare oltre e come iniziavo a lasciare le diete riprendevo tutti i kg e con gli interessi!!!

Ero arrivata a pesare quasi 100kg e una taglia 54.. e oggi, nonostante i vari sgarri estivi, sono arrivata a 74kg e diventata una taglia 48 senza riprendere mai un kg...

Quindi non mi resta che dire grazie😊